София Мехоношина обучается в Московском государственном колледже музыкального исполнительства имени Ф. Шопена (класс профессора Евгения Петрова). С большим успехом выступает на конкурсах юных музыкантов. Удостоена премии «Серебряный Щелкунчик» на XIX Международном телевизионном конкурсе «Щелкунчик» (2018), обладательница Гран-при Международного конкурса Young Virtuoso в Софии (Болгария), Московского открытого конкурса кларнетистов и ансамблей духовых инструментов и Московского международного фестиваля славянской музыки; первых премий Московского конкурса-фестиваля исполнителей на духовых и ударных инструментах имени Ю. Н. Должикова, международных конкурсов кларнетистов и исполнителей на духовых инструментах Grand Prize Virtuoso в Зальцбурге, имени С. Меркаданте в Ночи (Италия), «Земли Ла-Салетт» в Оливейра-ди-Аземейш (Португалия), в ЦМШ, имени Гнесиных, «С днем рождения, Маэстро!» в Москве и Всероссийского конкурса имени Д. Д. Шостаковича в Санкт-Петербурге. Лауреат Международного онлайн-конкурса Medici (2021, II премия) и Общероссийского конкурса «Молодые дарования России» (2017, II премия, 2021, I премия). Удостоена грантов мэра Москвы (2017, грант I степени, 2020, гранты I и II степени). Стипендиат фондов «Новые имена» и Юрия Розума.
Принимала участие в концертных программах фонда Владимира Спивакова, в том числе в рамках Международного фестиваля «Москва встречает друзей». Участница фестивалей «Зеленый шум» в Сургуте и Ханты-Мансийске, «Музыкальный Олимп» и «Классика без границ» в Санкт-Петербурге, «Новые имена» в Нижнем Новгороде, Московского культурного форума, фестивалей «Музыкальный алмаз» в Испании, ClarinetFest в Бельгии и Израиле, а также образовательной программы для одаренных детей центра «Сириус» в Сочи. Выступала с Российским национальным оркестром, Симфоническим оркестром Москвы «Русская филармония», оркестрами Московской филармонии, Капеллы Санкт-Петербурга и Софийской филармонии в таких залах, как Концертный зал имени П. И. Чайковского, Большой зал консерватории и Концертный зал «Зарядье» в Москве, Санкт-Петербургская филармония, Концертный зал «Болгария» в Софии и другие.